ảnh phải

Hotline: 0912.760.377

DONGYPQA.VN

Giỏ hàng ( 0)

Cách Hãm Tâm Sen Trị Bệnh Mất Ngủ

Ngày đăng: 26-10-2020 | 8:14 AM | 102 Lượt xem | Người đăng: admin

Tâm sen, còn được gọi là tim sen, liên tâm, liên tử tâm, là phần lá mầm có trong mỗi hạt sen. Tim sen có vị đắng, tính hàn, có chứa các thành phần như: nucifera, nelumbin, liensinin,... Tâm sen màu xanh vị đắng đắng mà mọi người thường không thích ăn. Tuy nhiên, nó lại là một phương thuốc quý trong đông y và có rất nhiều tác dụng trong việc điều trị bệnh. Một trong những công dụng tuyệt vời của nó là điều trị chứng mất ngủ. Vậy thì, cách hãm tâm sen như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Cách hãm tâm sen trị mất ngủ

Ở người cao tuổi thường xuyên gặp phải tình trạng trằn trọc khó ngủ, mất ngủ. Vì thế mà rất nhiều người đã tìm mua tâm sen về để hãm lấy nước uống. thế nhưng, không phải ai cũng biết cách hãm và hãm đúng cách. Vậy thì, cách hãm tâm sen trị mất ngủ như thế nào?

cách hãm tâm sen trị mất ngủ

Cách hãm tâm sen tại nhà trị mất ngủ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Tâm sen đã được phơi khô.

Bình trà (bình kín).

Nước sôi 100 độ.

Cách hãm tâm sen trị mất ngủ:

Bước 1: rửa sạch tâm sen.

Bước 2: Đun sôi nước ở nhiệt độ 100 độ C

Bước 3: Cho tâm sen vào bình trà, chế nước vừa đun sôi vào, đậy nắp và ủ trong 15 phút

Bước 4: Chắt nước trà ra và uống. Lưu ý, nước trà cần được thay trong ngày, không để qua ngày khác.

Chỉ với 4 bước đơn giản như vậy là các bạn đã có một bình trà tâm sen giúp thanh nhiệt cơ thể, giúp an thần và điều trị chứng  khó ngủ, mất ngủ rồi.

Tâm sen là một loại thuốc được sử dụng khá nhiều trong Đông Y. Nó khi kết hợp với các thảo dược khác sẽ có thể chữa được rất nhiều các loại bệnh và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nó còn được sử dụng như một loại thảo dược giúp thanh nhiệt cơ thể và chữa bệnh khó ngủ, mất ngủ, giúp an thần.

Tác dụng tâm sen trị mất ngủ

Có tác dụng dưỡng tâm an thần, chống rối loạn nhịp tim, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành, ổn định một số chức năng trong cơ thể giúp cải thiện giấc ngủ. Tâm sen dùng tốt cho người mất ngủ thể nhiệt với biểu hiện: mất ngủ kèm theo bốc hỏa, ù tai, miệng khô, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác

Tâm sen có tác dụng an thần, trị chứng mất ngủ

Đây là tác dụng được thấy rõ và sử dụng nhiều nhất. Uống trà tâm sen vào buổi sáng sẽ cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái đầu óc để bắt đầu một ngày làm việc mới. Một ly vào buổi tối sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày dài làm việc và có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Giúp thanh nhiệt cơ thể.

Tâm sen có tính hàn rất mạnh nên đối với những người bị nóng trong thì tâm sen là một sự lựa chọn vô cùng hợp lý.

Giúp giảm huyết áp và điều hòa nhịp tim.

Theo một nghiên cứu của Đông y thì tâm sen có tác dụng rất lớn trong việc giúp hạ huyết áp và ổn định lại nhịp tim.

Những lưu ý khi sử dụng tâm sen trong điều trị mất ngủ

Những người mất ngủ ở thể hư nhược, thể hàn với biểu hiện: khi ngủ hay mê, dễ tỉnh giấc, mỏi mệt, ăn uống giảm sút, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi mỏng, mạch tế nhược... mà dùng tâm sen thì bệnh nặng hơn.

cách hãm tâm sen trị mất ngủ

Một số lưu ý khi dùng tâm sen trị mất ngủ

– Những người bị bệnh tim không nên dùng tâm sen.

– Những người bị bệnh về tiêu hóa cũng không nên sử dụng tâm sen.

– Dùng tâm sen với liều lượng và thời gian vừa phải. Không dùng thực phẩm này liên tục quá lâu và liều lượng quá nhiều. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ bị rối loạn tiêu hóa, đi lỏng mãn tính.

– Người bị huyết áp thấp, hư nhiệt không được dùng tâm sen.

 Chia sẻ
 Xem thêm: ,

Về chúng tôi